光明网北京3月30日电（记者 孙满桃）“家庭暴力就是违法，要勇于向家庭暴力说‘不’。”今日，在最高人民法院举行的新闻发布会上，最高法审判委员会委员、民一庭庭长陈宜芳再次强调，家庭暴力不是“家事”，而是“国事”，反对家庭暴力是全社会共同的责任。

　　如今，有的家庭暴力受害人因害怕、缺乏证据收集能力等原因，未能及时寻求权利救济。人民法院有哪些积极建议，以帮助受害人提高自我保护能力？

　　陈宜芳在回答记者提问时表示，从法院了解的情况看，确实有部分家庭暴力受害人因自身法律意识不强、与加害人生活联系紧密等原因，不能或不愿向有关机关寻求救济；还有的受害人因证据收集能力较弱，向人民法院申请人身安全保护令时难以提供有效证据证明其主张。对此，她在会上作出三点提示：

　　一、“家庭暴力就是违法”，要勇于向家庭暴力说“不”。家庭暴力是被法律明确禁止的违法行为，虽然有“家庭”二字，但绝不是“家务事”。受害人在面对家庭暴力时，要认识到这是对自己合法权益的侵害，无需忍受。

　　二、积极向有关机关、单位求助，做好证据留存。根据反家庭暴力法规定，受害人及其法定代理人、近亲属可以向公安机关报警，也可以向所在单位、居民委员会、村民委员会、妇联等单位投诉、反映或者求助。受害人要有意识留存相关证据。公安机关出具的家庭暴力告诫书、行政处罚决定书、报警回执，医疗机构的诊疗记录，有关单位收到投诉、反映或者求助的记录，以及记录家庭暴力的视频音频、加害人出具的悔过书、相关聊天记录等，都可以作为认定家庭暴力的证据。

　　三、要高度重视有关部门对案件的回访工作。根据《关于加强人身安全保护令制度贯彻实施的意见》规定，人民法院在签发人身安全保护令后，可以发送协助执行通知书，由居民委员会、村民委员会、妇联、学校等进行定期回访、跟踪记录，并填写回访单或记录单。公安机关也会协助督促加害人遵守人身安全保护令。受害人如果再次遭受家庭暴力，应当及时向公安机关报警，或者在回访中如实陈述，人民法院会根据反馈情况对加害人进行惩戒，避免引发其它恶性事件。

　　“无论您是家庭暴力的受害人，还是见证人，都是反家庭暴力的重要力量。请记住：暴力之下，沉默不是保护，而是纵容。”陈宜芳表示，希望大家都能勇于发声、敢于维权，共同营造没有暴力、没有恐惧的家庭环境，让每一个家庭都能成为安全的港湾。